Als je wilt beginnen met kickboksen of boksen heb je natuurlijk bokshandschoenen nodig.

Maar hoe vind je nou de juiste bokshandschoenen?

Daar gaan we je mee helpen!

Er zijn namelijk veel verschillende soorten handschoenen verkrijgbaar en je wilt natuurlijk niet na je eerste bokslessen al nieuwe moeten kopen.

Er zijn drie aspecten waarin bokshandschoenen verschillen, namelijk:

• de soort
• de maat
• het materiaal

Als je deze drie aspecten combineert ontstaan er honderden handschoenen waar je uit kunt kiezen en dit kan het nogal moeilijk maken als je net begint. 

We gaan daarom per onderdeel uitleggen wat de verschillen zijn. Zodat je er achter kunt komen welke bokshandschoenen het beste bij je passen! Handig toch?

De volgende vragen gaan we beantwoorden.

• Welke soorten bokshandschoenen zijn er?
• Hoe kies je de juiste maat bokshandschoenen?
• Welk materiaal is het beste voor bokshandschoenen?

Je gebruikt een bokshandschoen natuurlijk om je handen, maar ook je tegenstander te beschermen.

• Training handschoenen
• Zakhandschoenen
• Professionele handschoenen
• Muay thai handschoenen

Een hoop om uit te kiezen dus..

We zullen daarom per soort even kort toelichten waarvoor ze zijn bedoeld, zodat je weet of je er wat aan hebt!

Traininghandschoenen of gewoon “bokshandschoenen”

Afbeelding 1: Bokshandschoenen

Training handschoenen worden vaak gewoon “bokshandschoenen” genoemd.

Dit zijn eigenlijk de meest allround handschoenen die je kunt kiezen en zullen voor de beginnende bokser of kickbokser daarom de juiste keuze zijn.

De handschoenen hebben meestal een goede padding en een vaste duim. Dit betekent dat deze dus ook beschermd is en je hem dus niet snel kunt blesseren.

Door de strakke klittenband sluiting zijn ook je polsen goed beschermd. En geloof me, die bescherming wil je!

Als je begint met boksen ga je vaak vanzelf lekker op de zak rammen en zal je daardoor snel je techniek vergeten..

Zijn je polsen dan niet goed beschermd? Dan ga je het merken!

De handschoenen zijn ook prima te gebruiken als je met pads gaat werken of op de handschoenen van je trainingsmaatje gaat slaan.

Ga je nog een stapje verder en begin je met sparren? Dan kun je ook nog prima met deze handschoenen door.

Kortom, wil je handschoenen die je tijdens elk type training kunt gebruiken? Neem dan deze soort.

Zakhandschoenen

Afbeelding 2: Zakhandschoenen

Waarschijnlijk ben je als beginner op zoek naar handschoenen voor op de bokszak, toch?

Bokszak trainingen worden namelijk in veel sportscholen aangeboden, zelfs als de focus bij de gyms niet op vechtsporten ligt.

Voor veel mensen zal een zaktraining dus een manier zijn om bekend te raken met kickboksen of boksen.

Het is daarom niet gek dat je zult denken dat je voor deze trainingen zakhandschoenen nodig hebt.

Maar blijf hier alsjeblieft bij uit de buurt!

Zakhandschoenen hebben vaak geen bescherming bij de duim en de padding is een stuk dunner.

Als je begint met boksen krijg je hierdoor een stuk sneller blessures en gaan je trainingen er onder lijden. En dat wil je natuurlijk niet..

Professionele handschoenen

Afbeelding 3: Professionele bokshandschoenen

In je zoektocht kom je misschien ook wel professionele bokshandschoenen tegen.

Deze kun je meestal herkennen aan de prijs en doordat ze gebruik maken van veters om de handschoen dicht te houden.

Je zult misschien denken dat dit de beste handschoen is die je kunt kopen, maar je kunt er beter bij weg blijven.

Je hebt deze namelijk alleen nodig als je in een professionele competitie mee gaat draaien en dat is voor de meesten van ons niet weggelegd.

Het is niet verstandig om deze bokshandschoenen te kopen als recreant, want ze bieden vaak wat minder bescherming.

Dit is zodat boksers er hardere stoten mee kunnen uitdelen, maar voor ons betekent het vooral: meer kans op blessures.

Zoals we al hebben gezegd maken de handschoenen vaak gebruik van veters in plaats van klittenband.

Misschien vind je het er tof uit zien, maar het is super onhandig.

Terwijl de rest al 3 minuten knieën aan het heffen is sta jij waarschijnlijk nog je handschoenen om te doen als het je überhaupt lukt zonder hulp 🙂

Muay thai handschoenen

Afbeelding 4: Muay thai handschoenen

Tot slot zie je ook veel winkels die “muay thai” handschoenen verkopen. Deze lijken eigenlijk veel op de gewone bokshandschoenen, maar er zijn toch een paar dingen anders..

Omdat je bij het beoefenen van muay thai heel veel trapt zijn de handschoenen hier meer op gericht.

Dit uit zich vaak in de volgende dingen:

• meer padding over de hele handschoen
• en meer flexibiliteit in de handpalm

De padding zorgt ervoor dat je trappen beter kunt blocken en door meer flexibiliteit in de palmen kun je tegenstander beter vast pakken.

Hoewel de verschillen tussen normale bokshandschoenen en muay thai handschoenen niet heel erg groot zijn kun je er dus misschien beter voor kiezen als je wilt gaan kickboksen.

Ben je van plan alleen te boksen? Dan zal je niet veel gaan merken van deze voordelen. Twijfel je nog, dan kun je ze natuurlijk beter wel kopen, dan niet.

Eigenlijk hebben we nu wel de meest voorkomende handschoenen besproken en weet je hopelijk welke verschillen er zijn.

Nogmaals, als je een allround handschoen wilt, kun je dus het best gaan voor de “normale bokshandschoenen” of “muay thai handschoenen”.

Nu je weet welke soorten er zijn en je je keuze hebt gemaakt blijven er nog twee dingen over, namelijk de maat en het materiaal.

We gaan als eerste verder met de maat en beantwoorden de volgende vraag:

Hoe kies je de juiste maat bokshandschoenen?

Het is je waarschijnlijk wel al opgevallen dat de maat van bokshandschoenen wordt aangegeven in de eenheid Oz.

Maar wat betekent oz bij bokshandschoenen?

Oz staat voor ounce en is een Engelse gewichtseenheid, die omgerekend 28,35 gram bedraagt.

De lichtste handschoenen op de markt wegen 8 oz en de zwaarste 18 oz.

Het is je misschien ook al opgevallen dat er alleen even maten bestaan.

Welke maat geschikt is voor jou hangt voornamelijk af van je gewicht en je handomvang.

De omvang van je hand kun je meten met een meetlint en hierbij neem je het het breedste gedeelte zonder je duim.

In de onderstaande tabel kun je afhankelijk van deze factoren bepalen welke maat het beste bij jou past!

Figuur 1: Maattabel bokshandschoenen

Als je twijfelt kun je het beste de handschoenen in jouw gym passen om te kijken wat je maat is.

Mocht je het nog steeds niet weten? Vraag het dan even aan je trainer, die wilt je waarschijnlijk graag helpen!

Als je de bovenstaande maattabel volgt bieden de handschoenen je waarschijnlijk de beste bescherming, zonder dat ze veel te zwaar zijn.

Zorg er in ieder geval voor dat wanneer je handschoenen gaat passen je altijd je boksbandages om hebt. Dan weet je zeker dat zeker dat je niet voor verassingen komt te staan.

Tot slot zijn er nog wat kanttekeningen te maken, namelijk de volgende:

Als je veel wilt gaan sparren is het aan te raden een zwaardere handschoen te nemen. Deze hebben meer padding, zodat er minder schade wordt aangebracht tijdens het sparren.

Ga je in professionele (kick)boks competitie in? Dan zal je juist lichtere handschoenen nodig hebben.

Voor de meeste beginners is dit waarschijnlijk niet het geval, dus zijn we alweer bij het laatste onderdeel aangekomen, namelijk: het materiaal.

Welk materiaal is het beste voor bokshandschoenen?

De keuze van het materiaal van de bokshandschoenen heeft vaak veel invloed op de prijs.

Wat bescherming betreft heeft het materiaal minder invloed maar duurzaamheid is wel een grote factor.

Er zijn grofweg twee materialen die worden gebruikt en dat zijn bokshandschoenen van PU (nep leer) en echte leren bokshandschoenen.

Als beginner hoef je niet bang te zijn dat je met PU lederen handschoenen niet genoeg bescherming krijgt, maar je zult wel merken dat ze een stuk minder langer mee gaan.

Als je het liefst meer dan 2 keer per week traint is het daarom verstandiger gelijk voor echte leren bokshandschoenen te gaan.

Deze zijn misschien wel twee keer duurder, maar gaan een stuk langer mee! Reken uit je winst..

Bedankt voor het lezen van onze tips! We hopen je zo op weg te hebben geholpen bij het kiezen van jouw bokshandschoenen.

Heb je toch nog vragen? Laat het ons dan gerust weten hieronder!